Gesundheit & Bewegung

Yoga am Abend- Yin Session via Zoom

Online via Zoom
Kurs Nummer: 20S73033, Vorderland
Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr Start: Di 02.06.2020
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Di 04.08.2020
Start: Di 02.06.2020
Ende: Di 04.08.2020
KursleiterIn: Claudia Dossenbach
Eur 105,-
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Zusätzliche Hinweise: bequeme Kleidung, Matte, evt. Sitzkissen, Decke, Wasserflasche

Details zum Angebot

Yin Yoga am Abend, am besten vor dem Einschlafen kann Wunder bewirken. Die sanften Asanas dehnen den Körper. Ruhige Atemsequenzen und Mediation bereiten auf einen entspannten Schlaf vor.

Yin-Style
Im Gegensatz zu allen anderen Yoga- und muskelbetonten Sportarten, die eher kraftvoll und dynamisch erfolgen, sind die Übungen des Yin Yogas, ein optimaler Ausgleich zu unserem schnelllebigen Alltag. Yin Yoga ist eine intensive Einheit und wird als passiver Yoga-Stil bezeichnet, bei dem die langanhaltenden Asanas meistens im Liegen oder Sitzen praktiziert und mehrere Minuten am Boden gehalten werden (3-5 Minuten), so dass die positive Dehnung bis in die tiefen Schichten der Faszien wirkt. Während der Übung kann man den Körper mit Hilfsmitteln aufpolstern, sodass sich das Hineinsenken, in die jeweilige Asana, als sehr angenehm empfunden wird. Yin Yoga entspannt Körper und Geist, Entschlackungsprozesse werden angeregt und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.

Voraussetzung:
stabile Internetverbindung, Kamera am Endgerät, Audio/Mikrofon oder Headset

Ein Video von einem ähnlichen Kurs siehe

https://www.youtube.com/watch?v=BHnu9DbxR6M&feature=youtu.be
und
https://youtu.be/ODtIG89MN18

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 02.06.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
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Di 09.06.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
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Di 16.06.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
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Di 23.06.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
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Di 30.06.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
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Di 07.07.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Online via Zoom
Di 14.07.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Online via Zoom
Di 21.07.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Online via Zoom
Di 28.07.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
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Di 04.08.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
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Vorderland
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