Gesundheit & Bewegung

Trampolin - das Jumping FitnessTraining mit Kräftigung für Anfänger

Götzis, Haus Bildung am Garnmarkt, Am Garnmarkt 12, Saal 101
Kurs Nummer: 20S75146, Vorderland
Zeit: 07:00 - 07:50 Uhr Start: Fr 03.07.2020
Kursdauer: 6 Morgen / 6 Unterrichtseinheiten Ende: Fr 07.08.2020
Start: Fr 03.07.2020
Ende: Fr 07.08.2020
KursleiterIn: Julia Raidel
Eur 59,-
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Zusätzliche Hinweise: Trainingsbekleidung, Trainingsschuhe mit fester Sohle, ein Handtuch und etwas zum Trinken.

Details zum Angebot

Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Im Kurs werden traditionelle Aerobic-Schritte ausgeführt, die aber durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn man sie auf dem festen Boden ausführt. Die Choreografien sind nicht kompliziert, da die Übungen auf einfachen Sprüngen basieren und so auch Anfängern ein erfüllendes und mitreißendes Training bieten, das großen Spaß macht. Dabei werden der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination wesentlich verbessert. Man verbrennt dreimal soviel Kalorien wie beim Joggen. Jumping Fitness ist perfekt für alle, die abnehmen, ihre Figur festigen, ihre Kondition verbessern oder einfach nur Spaß an der Bewegung und am Springen haben.

Die Kurse finden auf der Terrasse der VHS Götzis statt.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 03.07.2020
07:00 - 07:50 Uhr
50
Götzis, Haus Bildung am Garnmarkt, Am Garnmarkt 12, Saal 101
Fr 10.07.2020
07:00 - 07:50 Uhr
50
Götzis, Haus Bildung am Garnmarkt, Am Garnmarkt 12, Saal 101
Fr 17.07.2020
07:00 - 07:50 Uhr
50
Götzis, Haus Bildung am Garnmarkt, Am Garnmarkt 12, Saal 101
Fr 24.07.2020
07:00 - 07:50 Uhr
50
Götzis, Haus Bildung am Garnmarkt, Am Garnmarkt 12, Saal 101
Fr 31.07.2020
07:00 - 07:50 Uhr
50
Götzis, Haus Bildung am Garnmarkt, Am Garnmarkt 12, Saal 101
Fr 07.08.2020
07:00 - 07:50 Uhr
50
Götzis, Haus Bildung am Garnmarkt, Am Garnmarkt 12, Saal 101
Buchen

Zum Kursort

Götzis, Haus Bildung am Garnmarkt, Am Garnmarkt 12, Saal 101
Vorderland
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