Gesundheit & Bewegung

Beckenbodentraining

Götzis, AKS, Am Garnmarkt 8
Kurs Nummer: R70070, Götzis
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr Start: Mi 20.02.2019
Kursdauer: 6 Abende / 6 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 27.03.2019
Start: Mi 20.02.2019
Ende: Mi 27.03.2019
KursleiterIn: DGKS Brigitte Amort
Eur 70,-

Zusätzliche Hinweise: bequeme Kleidung, warme Socken

Details zum Angebot

Für Körperveränderungen im Leben einer Frau - welche Rolle spielt dabei der Beckenboden?

Die Beckenboden-Muskulatur die durch Geburt, schwere körperliche Arbeit, aber auch durch die hormonelle Veränderung in den Wechseljahren geschwächt ist, kann durch regelmäßiges Beckenboden-Training wieder gestärkt werden.
Nicht nur aktive Übungen die unsere Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken, begleiten uns in diesem Kurs.
Wissenswertes über:
- Warum sind Harnwegsinfektionen so häufig bei Frauen?
- Was können wir aktiv machen bei Senkungsproblemen und welche Hilfsmittel gibt es?
- Welche Rolle spielt der Beckenboden in den Wechseljahren?

Lernen ist Erfahren - alles andere ist Information.

In Zusammenarbeit mit der (In)Kontinenzberatungsstelle des aks.

Leitung: DGKS Brigitte Amort, Inkontinenz- und Stomaberaterin, Dipl. Beckenbodentrainerin für Frauen und Männer

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 20.02.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60
Götzis, AKS, Am Garnmarkt 8
Mi 27.02.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60
Götzis, AKS, Am Garnmarkt 8
Mi 06.03.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60
Götzis, AKS, Am Garnmarkt 8
Mi 13.03.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60
Götzis, AKS, Am Garnmarkt 8
Mi 20.03.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60
Götzis, AKS, Am Garnmarkt 8
Mi 27.03.2019
19:00 - 20:00 Uhr
60
Götzis, AKS, Am Garnmarkt 8

Zum Kursort

Götzis, AKS, Am Garnmarkt 8
Götzis
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