Gesundheit & Bewegung

Hatha Yoga für Leichtfortgeschrittene

Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum
Kurs Nummer: R73010, Vorderland
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr Start: Do 17.01.2019
Kursdauer: 10 Abende / 15 Unterrichtseinheiten Ende: Do 28.03.2019
Start: Do 17.01.2019
Ende: Do 28.03.2019
KursleiterIn: Larisa Savelyeva
Eur 96,-

Zusätzliche Hinweise: bequeme Sportbekleidung, Socken, Yogamatte, Decke, Wasserflasche,

Details zum Angebot

Bring mehr Balance in dein Leben! Hatha Yoga ist die Balance zwischen der positiven Sonnen- und der negativen Mondenergie. "Ha" bedeutet in der Ursprache des Ostens Sonne und "Tha" - Mond. Es bedeutet auch eine vollkommene Harmonie mit sich selbst.
Die Praxis des Hatha Yoga enthält folgende Elemente:
- Asanas - Körperübungen
- Pranayamas - Atemübungen
- Meditation
Mit deren Hilfe werden wir gemeinsam den Weg gehen, der zum Einklang von Leib und Seele führt. Die Asanas werden uns bei der Stärkung der Muskulatur, der Gesunderhaltung der Wirbelsäule, der Aktivierung des ganzen Drüsensystems, der Anregung der Bauchorgane und der Verbesserung ihrer Funktion unterstützen. Mit Hilfe der Atemübungen werden wir lernen, unseren Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu steuern und so unsere Lebensenergie zu aktivieren und zum Fließen zu bringen. Die Meditation beruhigt den Geist, stärkt die Psyche, wirkt gegen Stress und liefert Energie. Durch die regelmäßige Yogapraxis leben wir gesünder, harmonischer und glücklicher!

Achtung am 07.03. und 14.03.19 kein Yoga

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 17.01.2019
18:30 - 19:45 Uhr
75
Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum
Do 24.01.2019
18:30 - 19:45 Uhr
75
Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum
Do 31.01.2019
18:30 - 19:45 Uhr
75
Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum
Do 07.02.2019
18:30 - 19:45 Uhr
75
Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum
Do 21.02.2019
18:30 - 19:45 Uhr
75
Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum
Do 28.02.2019
18:30 - 19:45 Uhr
75
Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum
Do 07.03.2019
18:30 - 19:45 Uhr
75
Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum
Do 14.03.2019
18:30 - 19:45 Uhr
75
Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum
Do 21.03.2019
18:30 - 19:45 Uhr
75
Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum
Do 28.03.2019
18:30 - 19:45 Uhr
75
Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum

Zum Kursort

Sulz, Kindergarten, Bewegungsraum
Vorderland
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