Gesundheit & Bewegung

Yoga

Altach, Kindergarten Wichnerstraße
Kurs Nummer: R73045, Altach
Zeit: 18:00 - 19:15 Uhr Start: Do 28.03.2019
Kursdauer: 10 Abende / 15 Unterrichtseinheiten Ende: Do 27.06.2019
Start: Do 28.03.2019
Ende: Do 27.06.2019
KursleiterIn: Christine Huber
Eur 87,-

Zusätzliche Hinweise: rutschfeste Matte, bequeme Bekleidung, Decke und warme Socken.

Details zum Angebot

"Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down." (Jigar Gor)
"Im Yoga geht es nicht darum deine Zehen berühren zu können, es geht darum was du auf dem Weg dorthin lernst."
In diesem Kurs möchte Ihnen die Yogalehrerin zeigen, wie man achtsam und bewusst mit seiner Yogapraxis anfängt. Es wird mit dem Sonnengruss und den Basisasanas (Körperhaltungen) begonnen, die dann über 10 Wochen mit einem Fokus, der wöchentlich wechselt, wiederholt werden. Damit wird ein breites Fundament für eine achtsame und geübte Praxis gelegt. Bevor die Stunde mit einer Tiefenentspannung (Savasana) abgeschlossen wird, werden noch Pranayama (Atemtechniken) geübt, die den Körper und den Geist zur Ruhe bringen und somit den Alltag und die Schnelllebigkeit besser bewältigen zu können.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 28.03.2019
18:00 - 19:15 Uhr
75
Altach, Kindergarten Wichnerstraße
Do 11.04.2019
18:00 - 19:15 Uhr
75
Altach, Kindergarten Wichnerstraße
Do 25.04.2019
18:00 - 19:15 Uhr
75
Altach, Kindergarten Wichnerstraße
Do 02.05.2019
18:00 - 19:15 Uhr
75
Altach, Kindergarten Wichnerstraße
Do 09.05.2019
18:00 - 19:15 Uhr
75
Altach, Kindergarten Wichnerstraße
Do 16.05.2019
18:00 - 19:15 Uhr
75
Altach, Kindergarten Wichnerstraße
Do 23.05.2019
18:00 - 19:15 Uhr
75
Altach, Kindergarten Wichnerstraße
Do 06.06.2019
18:00 - 19:15 Uhr
75
Altach, Kindergarten Wichnerstraße
Do 13.06.2019
18:00 - 19:15 Uhr
75
Altach, Kindergarten Wichnerstraße
Do 27.06.2019
18:00 - 19:15 Uhr
75
Altach, Kindergarten Wichnerstraße

Zum Kursort

Altach, Kindergarten Wichnerstraße
Altach
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