Gesundheit & Bewegung

Fatburner - Bauchkiller

Altach, Volksschule, Bewegungsraum
Kurs Nummer: R75030, Altach
Zeit: 18:15 - 19:05 Uhr Start: Di 19.02.2019
Kursdauer: 7 Abende / 7 Unterrichtseinheiten Ende: Di 09.04.2019
Start: Di 19.02.2019
Ende: Di 09.04.2019
KursleiterIn: Sabrina Nachbaur
Eur 47,-

Zusätzliche Hinweise: Trainingsbekleidung, Trainingsschuhe mit fester Sohle, evtl. eine Matte und etwas zum Trinken.

Details zum Angebot

Der Name ist auch Programm: Los geht's mit einem Warm-up mit klassischen Elementen aus dem Aerobic. Hier kann man richtig viel Fett verbrennen, den Stoffwechsel intensiv ankurbeln und überflüssige Pölsterchen zum Schmelzen bringen. Der Bauchumfang wird reduziert, das Gewebe wird gestrafft und somit das Hautbild verbessert. Fett kann nur dort abgebaut werden, wo das Gewebe auch gut durchblutet ist, dies wird in diesem Warm-up auch gemacht, denn Ausdauertraining ist der Bauchkiller Nr. 1.
Weiter geht es mit Bauchübungen in vielen Variationen - für einen flachen, schön geformten Bauch. Dadurch wird die Muskulatur gestärkt, das erhöht nachhaltig auch den Grundumsatz und so wird der Bauchspeck "gekillt"!
Männer sind erwünscht!

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 19.02.2019
18:15 - 19:05 Uhr
50
Altach, Volksschule, Bewegungsraum
Di 26.02.2019
18:15 - 19:05 Uhr
50
Altach, Volksschule, Bewegungsraum
Di 05.03.2019
18:15 - 19:05 Uhr
50
Altach, Volksschule, Bewegungsraum
Di 12.03.2019
18:15 - 19:05 Uhr
50
Altach, Volksschule, Bewegungsraum
Di 26.03.2019
18:15 - 19:05 Uhr
50
Altach, Volksschule, Bewegungsraum
Di 02.04.2019
18:15 - 19:05 Uhr
50
Altach, Volksschule, Bewegungsraum
Di 09.04.2019
18:15 - 19:05 Uhr
50
Altach, Volksschule, Bewegungsraum

Zum Kursort

Altach, Volksschule, Bewegungsraum
Altach
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