Gesundheit & Bewegung

Trampolin - das Jumping FitnessTraining für Fortgeschrittene

Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Kurs Nummer: R75110, Altach
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr Start: Mi 23.01.2019
Kursdauer: 11 Abende / 11 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 10.04.2019
Start: Mi 23.01.2019
Ende: Mi 10.04.2019
KursleiterIn: Sabrina Nachbaur
Eur 85,-
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Zusätzliche Hinweise: Trainingsbekleidung, Trainingsschuhe mit fester Sohle und etwas zum Trinken.

Details zum Angebot

Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Im Kurs werden traditionelle Aerobic-Schritte ausgeführt, die aber durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn man sie auf dem festen Boden ausführt. Die Choreografien sind nicht kompliziert, da die Übungen auf einfachen Sprüngen basieren und so auch Anfängern ein erfüllendes und mitreißendes Training bieten, das großen Spaß macht. Dabei werden der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination wesentlich verbessert. Man verbrennt dreimal soviel Kalorien wie beim Joggen. Jumping Fitness ist perfekt für alle, die abnehmen, ihre Figur festigen, ihre Kondition verbessern oder einfach nur Spaß an der Bewegung und am Springen haben. Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer mit einer sehr guten Grundkondition!
Sehr anstrengend!

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 23.01.2019
19:00 - 19:50 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Mi 30.01.2019
19:00 - 19:50 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Mi 06.02.2019
19:00 - 19:50 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Mi 20.02.2019
19:00 - 19:50 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Mi 27.02.2019
19:00 - 19:50 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Mi 06.03.2019
19:00 - 19:50 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Mi 13.03.2019
19:00 - 19:50 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Mi 20.03.2019
19:00 - 19:50 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Mi 27.03.2019
19:00 - 19:50 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Mi 03.04.2019
19:00 - 19:50 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Mi 10.04.2019
19:00 - 19:50 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
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Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Altach
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