Gesundheit & Bewegung

Trampolin - das Jumping FitnessTraining

Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Kurs Nummer: R75125, Altach
Zeit: 18:30 - 19:20 Uhr Start: Do 24.01.2019
Kursdauer: 11 Abende / 11 Unterrichtseinheiten Ende: Do 11.04.2019
Start: Do 24.01.2019
Ende: Do 11.04.2019
KursleiterIn: Sabrina Nachbaur
Eur 85,-

Zusätzliche Hinweise: Trainingsbekleidung, Trainingsschuhe mit fester Sohle und etwas zum Trinken.

Details zum Angebot

Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Im Kurs werden traditionelle Aerobic-Schritte ausgeführt, die aber durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn man sie auf dem festen Boden ausführt. Die Choreografien sind nicht kompliziert, da die Übungen auf einfachen Sprüngen basieren und so auch Anfängern ein erfüllendes und mitreißendes Training bieten, das großen Spaß macht. Dabei werden der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination wesentlich verbessert. Man verbrennt dreimal soviel Kalorien wie beim Joggen. Jumping Fitness ist perfekt für alle, die abnehmen, ihre Figur festigen, ihre Kondition verbessern oder einfach nur Spaß an der Bewegung und am Springen haben. Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer mit einer sehr guten Grundkondition!
Sehr anstrengend!

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 24.01.2019
18:30 - 19:20 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Do 31.01.2019
18:30 - 19:20 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Do 07.02.2019
18:30 - 19:20 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Do 21.02.2019
18:30 - 19:20 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Do 28.02.2019
18:30 - 19:20 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Do 07.03.2019
18:30 - 19:20 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Do 14.03.2019
18:30 - 19:20 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Do 21.03.2019
18:30 - 19:20 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Do 28.03.2019
18:30 - 19:20 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Do 04.04.2019
18:30 - 19:20 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Do 11.04.2019
18:30 - 19:20 Uhr
50
Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45

Zum Kursort

Götzis, Fitness und Vitalcenter Bitschnau, Im Buch 45
Altach
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