40 Tage zuckerfrei...die Frühlings-Challenge

Online / Selbstlernumgebung
Kurs Nummer: 24S70000, Götzis
Zeit: 07:00 - 08:00 Uhr Start: Mo 19.02.2024
Kursdauer: 40 Tage / 48 Unterrichtseinheiten Ende: Fr 29.03.2024
Start: Mo 19.02.2024
Ende: Fr 29.03.2024
KursleiterIn: Eliane Vogt
EUR 179,-

Details zum Angebot

Wir verzichten 40 Tage lang auf den Zucker. Dadurch reduzieren wir den Heisshunger auf Süsses, nehmen schneller ab, stärken das Immunsystem und sind entspannter und belastbarer. Während dieser Zeit begleitet die Kursleitung die Teilnehmenden, gibt viele Tipps und Zusatzinformationen, damit es einfach wird durchzuhalten, und erklärt, was wichtig ist. Täglich erhalten die Teilnehmenden jeweils von montags bis freitags Mails mit insgesamt 28 neuen Rezepten (gekocht in 30 bis 45 Minuten) inklusive Extratipps. So können sie lesen, kochen und trainieren, wann es für sie zeitlich passt.
- Jeden Montag gibt es den Tipp direkt aus der Küche. Darin wird erklärt, welche Lebensmittel besonders wertvoll sind, wo sich überall Zucker versteckt und was bei Heisshunger-Attacken besonders wirksam ist.
- In den Tipps aus dem Ernährungsstudio gibt es per Video zahlreich Tipps und Erläuterungen, wie es möglich ist, bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben.
- Für eine ausreichende, effektive Bewegung gibt es jeden Mittwoch kurze, effektive Powertrainings als Video. Diese können so oft durchgeführt werden, wie man mag. Zusätzlich können zwei wöchentlich stattfindende Trainingsgruppen
- In einer WhatsApp-Gruppe können diejenigen, die möchten, diskutieren und sich austauschen.
- Damit Geburtstage und andere persönlich wichtige Daten nicht zu kurz kommen, können zwei Jokertage bezogen werden.
Die zuckerfreien Tage werden belohnt durch Wohlbefinden, Klarheit und neuen Schwung.

Vortrag u. Infoabend startet am Mi, 14.02.2024 um 19:00 -20:00 Uhr (Anmeldungen bitte unter Kursnummer: 24S11010)

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 19.02.2024
07:00 - 08:00 Uhr
60
Online / Selbstlernumgebung
Di 20.02.2024
07:00 - 08:00 Uhr
60
Online / Selbstlernumgebung
Mi 21.02.2024
07:00 - 08:00 Uhr
60
Online / Selbstlernumgebung
Do 22.02.2024
07:00 - 08:00 Uhr
60
Online / Selbstlernumgebung
Fr 23.02.2024
07:00 - 08:00 Uhr
60
Online / Selbstlernumgebung
Sa 24.02.2024
07:00 - 08:00 Uhr
60
Online / Selbstlernumgebung
So 25.02.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Online / Selbstlernumgebung
Mo 26.02.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Online / Selbstlernumgebung
Di 27.02.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Online / Selbstlernumgebung
Mi 28.02.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Online / Selbstlernumgebung
Do 29.02.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Online / Selbstlernumgebung
Fr 01.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Online / Selbstlernumgebung
Sa 02.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Online / Selbstlernumgebung
So 03.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Online / Selbstlernumgebung
Mo 04.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Di 05.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Mi 06.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Do 07.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Fr 08.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Sa 09.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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So 10.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Mo 11.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Di 12.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Mi 13.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Do 14.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Fr 15.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Sa 16.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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So 17.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Mo 18.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Di 19.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Mi 20.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Do 21.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Fr 22.03.2024
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Sa 23.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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So 24.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Mo 25.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Di 26.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Mi 27.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Do 28.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
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Fr 29.03.2024
07:00 - 08:00 Uhr
60
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