Kurs

P72005, Feldkirch Körper und Gesundheit, Kreativität und Freizeit

Autogenes Training - Grundkurs

Autogenes Training - Grundkurs
Das Autogene Training ist eine anerkannte, bewährte und moderne Entspannungsmethode. Sie ist einfach und schnell zu erlernen, vielfältig anzuwenden und für fast alle Menschen geeignet.

Sie erhalten Informationen zu den Grundlagen, Auswirkungen sowie Hintergründen und erlernen die einfachen Grundübungen. Sie nehmen dabei Ihren Körper besser wahr, lernen loszulassen (auch gedanklich) und sich jederzeit schnell und wirksam zu entspannen. Mit gezielten Techniken am Ende des Kurses, versuchen wir die Macht des Unbewussten kreativ zu nutzen, so dass Sie Ihre täglichen Aufgaben leichter erfüllen und Ihre Ziele besser erreichen.

Was Sie mit dem Autogenen Training erreichen können:
- blitzschnell Energie und Kraft tanken
- in kürzester Zeit Stress abbauen
- körperliche Beschwerden lindern
- gut ein- und durchschlafen
- Konzentration fördern und schneller lernen
- leistungsfähiger und belastbarer werden
- abschalten
- Gedanken lenken
- Ängste abbauen
- vorbeugend gegen Burn-Out
- entspannen
- Präventiv-Maßnahme, um die Gesundheit zu erhalten

Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters, welche das Autogene Training erlernen möchten und bereit sind, täglich ein paar Minuten zu üben.

Eine Kooperation mit dem Seminarhaus Öhre.
Leitung: Ing. Betr.oec. Herwig Öhre
Autogenes Training & Persönlichkeitsentfaltung
Mentaltraining und Coaching für Sportler & Manager Kooperation Seminarhaus Öhre

Feldkirch, Seminarhaus Öhre, Kirchgasse 28 KursleiterIn: Ing.Betr.oec. Herwig Öhre

Veranstaltungstage:

Di. 27.03.2018- Di. 15.05.2018 19:30 - 21:10 Uhr 8 Abende / 16

Hinweise:

bequeme Kleidung, Decke und Polster, Schreibzeug

Euro 115,-

VHS

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