Kurs

P73005, Altach Körper und Gesundheit, Kreativität und Freizeit, BIFO

Yoga

Obwohl die Lehren des Yoga alle Aspekte (Alltagsbewältigung, hormonelle-seelische Veränderungen) berühren, sind es vor allem die Asanas (Yoga-Haltungen), die sich - aus gutem Grund - rund um die Welt verbreitet haben. Denn sie fordern den Körper, konzentrieren den Geist und mehren das spirituelle Wachstum. Diese Asanas haben einen ganzheitlichen, heilsamen Effekt auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele. Unsere Emotionen und unsere Psyche werden positiv beeinflusst. Darin unterscheiden sich die Asanas von anderen Formen systematischer Bewegungen. Während wir eine Asana üben, erlauben wir der Energie, sich auszubalancieren. Strecken wir die Muskeln oder atmen wir tief, schaffen wir Raum, der den Ausgleich ermöglicht. Abgerundet wird die Stunde mit einer Tiefenentspannung.

Schalten Sie den Alltag aus und konzentrieren Sie sich auf das Wichtigste - auf sich selbst!

Leitung: Carmen Giesinger, Dipl. HATHA Yogalehrerin

Altach, Kindergarten Wichnerstraße KursleiterIn: Carmen Giesinger

Veranstaltungstage:

Do. 05.04.2018- Do. 24.05.2018 19:00 - 20:15 Uhr 7 Abende / 10.5

Hinweise:

rutschfeste Matte, bequeme Bekleidung, Decke und warme Socken.

Euro 64,-

VHS

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