Waldbaden I entschleunigen, entspannen & auftanken

Klaus, Montfortsraße - In der Klause - Parkplatz
Kurs Nummer: 22W11025, Götzis
Zeit: 14:00 - 17:00 Uhr Start: Sa 24.09.2022
Kursdauer: 1 Nachmittag / 3.6 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 24.09.2022
KursleiterIn: Andrea Fercher
EUR 34,-
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Zusätzliche Hinweise: Wetterfeste, warme, bequeme Kleidung (Zwiebellook, wir bewegen uns langsam), festes Schuhwerk, Getränk, kleines Handtuch, Sitzunterlage, eventuell Sonnen-, Mücken-, Zeckenschutz.

Details zum Angebot

Sie suchen Entspannung und wollen dabei auch etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann ab in den Wald! In Japan gilt Shinrin Yoku, übersetzt als "Waldbaden", schon seit den 80igern Jahren als Teil der Gesundheitsvorsorge. Gebadet wird dabei nicht in einem Gewässer, sondern in der Atmosphäre des Waldes, und das mit allen Sinnen.

Wir schlendern achtsam durch den Wald und tauchen mit einfachen Sinneswahrnehmungen, meditativen Achtsamkeitsübungen und kräftigenden Atemeinheiten tief in die Waldatmosphäre ein. Indem wir den Fokus auf die Natur um uns herum legen, schalten wir das innerliche Gedankenkarussell ab, kommen zur Ruhe und sammeln neue Energien.

Zahlreiche Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Waldbaden auch eine gesundheitsfördernde Wirkung auf unseren Körper hat. So stärken regelmäßige Waldbaden-Sessions unter anderem unser Immunsystem, sie bauen Stresshormone ab und sorgen für einen besseren Schlaf.

Lassen Sie sich auf ein Waldbad ein! Gönnen Sie sich diese Auszeit und spüren Sie hautnah die Heilkraft des heimischen Waldes.

Treffpunkt ist der Parkplatz, von der Kirche St. Arbogast kommend, Richtung Klaus. Durch den Klauser Wald. Der Parkplatz befindet sich auf der linken Seite, im Waldstück, vor der Einfahrt Klaus.

Das Waldbaden findet bei Sturm und Regen nicht statt.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Sa 24.09.2022
14:00 - 17:00 Uhr
180
Klaus, Montfortsraße - In der Klause - Parkplatz
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Zum Kursort

Klaus, Montfortsraße - In der Klause - Parkplatz
Götzis
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