Eine Woche bewusst genießen – rein pflanzlich, ohne tierisches Eiweiß und ohne Getreide. Basenfasten ist eine sanfte Fastenform, die den Körper entlastet und neue Energie schenkt. Besonders für Allergiker:innen eignet sich diese Form des Fastens gut und kann ein idealer Einstieg in eine vitalstoffreiche, ausgewogene Ernährung sein.

Beim gemeinsamen Fasten steht nicht nur die Ernährung im Mittelpunkt, sondern auch der Austausch. In der Gruppe entsteht Raum für Erfahrungen, Fragen und persönliche Erkenntnisse. Gegenseitige Motivation und Unterstützung erleichtern die Umsetzung im Alltag und stärken das Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse.

Wir vermitteln die Grundlagen einer überwiegend basischen Ernährung, zeigen, wie Ausscheidungsorgane unterstützt und der Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen werden können. Zudem stärken wir das Bewusstsein für Zusatzstoffe, erklären die Bedeutung von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß und geben Impulse für eine nachhaltige Umsetzung im Alltag.

Wichtig: Basenfasten ist nicht geeignet für werdende oder stillende Mütter, Menschen mit Essstörungen oder schweren Erkrankungen. Im Zweifel bitte ärztlich abklären.