40 Tage ohne Zucker - weniger Heißhunger, mehr Energie und Wohlbefinden
In diesem Programm verzichten wir gemeinsam 40 Tage lang bewusst auf Haushaltszucker – nicht aber auf Genuss! Obst und Trockenfrüchte bleiben erlaubt.
Der Verzicht hilft, das Verlangen nach Süßem zu reduzieren, die Gewichtsabnahme wird unterstützt, das Immunsystem gestärkt und Sie gewinnen mehr Entspannung, Belastbarkeit und Wohlbefinden.
Das Besondere: Sie sind nicht allein. Seit über sechs Jahren begleitet die Kursleiterin Menschen auf diesem Weg mit großem Erfolg persönlich, mit großem Erfolg und viel Herzblut.
Alles ist einfach, alltagstauglich und ohne Druck umsetzbar.
Sie erhalten von Montag bis Freitag täglich eine E-Mail mit Rezepten, Impulsen und Tipps zu Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden. Insgesamt gibt es 28 köstliche Gerichte, die in nur 30 bis 45 Minuten zubereitet sind. Alle Inhalte sind flexibel nutzbar – Sie entscheiden, wann zu lesen, kochen oder trainieren - alles flexibel in Ihrem Rhythmus.
Jeden Montag erhalten Sie ein Küchen-Tipp-Video mit Informationen über wertvolle Lebensmittel, versteckte Zuckerquellen und die besten alltagstauglichen Eiweiss Rezepte.
Mittwochs sorgen kurze, effektive Powertraining-Videos für mehr Energie, gute Laune und klaren Kopf.
Zwei Jokertage sorgen dafür, dass auch das Genießen bei besonderen Anlässen nicht zu kurz kommt.