Pilates ist ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, das deine Muskeln kräftigt, die Koordination stärkt und durch eine bewusste Atmung die Entspannung fördert. Es bringt Sie zurück zu Ihrer Mitte und in Ihre innere Kraft. Spüren Sie mit mir den Flow der Bewegungen und kommen Sie in die Achtsamkeit.