In diesem Kurs dreht sich alles um deine Körpermitte und dein Gleichgewicht! Durch gezielte Übungen für Core-Stabilität und Balance verbessern wir die Tiefenmuskulatur, Körperhaltung und Koordination. Mit einer Mischung aus funktionellem Training, Mit Yoga-Elementen fordern wir unsere Muskeln heraus und steigern die Körperspannung.

Perfekt für alle, die ihre Körpermitte stärken, Rückenschmerzen vorbeugen und ihre Balance verbessern möchten!