Wurstsemmel und Snacks können Sie schon nicht mehr sehen?
In der kurzen Pause bleibt oft keine Zeit für ein richtiges Mittagessen? Das denken Sie! Besonders für Berufstätige stellt eine gesunde Ernährung häufig eine Herausforderung dar. Wenn jedoch selbst zubereitetes Mittagessen sowohl geschmacklich als auch optisch anspricht und spürbar gut tut, werden Sie es nicht mehr missen wollen!

In diesem Workshop zeigt Ihnen Frau Melanie Bernroithner, diplomierte Ernährungstrainerin, wie Sie:

Kombinationen für die Jausenbox nach dem ÖGE-Modellteller
Alternativen zum klassischen Wurstsemmel
Alltagstipps zum Warmhalten und Transportieren
Sattmacher-Salate im Glas (MealPrep/To Go)

Lassen Sie sich von Frau Melanie Bernroithner inspirieren und entdecken Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen Ihr Mittagessen einfach und gesund gestalten können – für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag!

Diese Koch-Workshops beinhalten jeweils einen Impulsvortrag und anschließend die Zubereitung thematisch abgestimmter Gerichte inkl. Verkostung mit Nachbesprechung/Fragerunde. Die TeilnehmerInnen sollen durch partizipierendes Lernen motiviert werden, die Umsetzung zuhause weiterzuführen. Diese Kurse können als Unterstützung in eine Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion oder einfach als Inspiration für mehr Abwechslung gesehen werden.

Für diejenigen, die an einer Gewichtsreduktion oder aus gesundheitlichen Gründen auf ihre Ernährung achten, empfehlen wir auch die anderen Koch-Workshops:
„Das gesunde Frühstück“ und „Das gesunde Abendessen“.