Fühlst du dich leicht von Geräuschen, Gerüchen oder Stimmungen anderer überreizt? Nimmst du Details wahr,
die anderen entgehen, und brauchst regelmäßig Rückzug? Dann gehörst du vielleicht zu den rund 30 %
hochsensiblen Menschen – mit einem Nervensystem, das Reize intensiver verarbeitet.
Im Seminar lernst du, Hochsensibilität als wertvolle Ressource zu verstehen und im Alltag gelassener damit
umzugehen.
Inhalte:
• Was ist Hochsensibilität?
• Abgrenzung zu Empathie und Überforderung
• Eigene Stärken erkennen
• Strategien für Alltag, Beruf und Beziehungen
• Übungen zur Selbstfürsorge
Ziele:
• Mehr Wissen und Klarheit über Hochsensibilität
• Eigene Bedürfnisse besser verstehen
• Werkzeuge zur Stressbewältigung kennenlernen