Kursdetails
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Schmerzfrei bewegen – mehr Lebensqualität durch gezielte Übungen

Koblach, Kindergarten Ried
Mi. 08.10.2025, 18:00 - 18:50 Uhr
bis Mi. 17.12.2025, 18:00 - 18:50 Uhr
25W77031
149,00 €
Dauer: 10 Termine / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

In diesem Kurs lernen Sie einfache und wirkungsvolle Übungen, um Schmerzen in Rücken, Nacken, Hüfte oder Gelenken nachhaltig zu lindern.
Durch gezielte Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, reduzieren Muskelverspannungen und steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Die Übungen basieren auf modernen Schmerztherapie-Ansätzen (u.?a. Liebscher & Bracht) und sind für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel.
Ziel ist es, Schmerzen aktiv entgegenzuwirken und ein neues, beschwerdefreies Körpergefühl zu entwickeln.

Bemerkungen: Matte, bequeme Kleidung

Kurstermine

Mittwoch 08.10.2025, 18:00 - 18:50 Uhr Koblach, Kindergarten Ried
Mittwoch 15.10.2025, 18:00 - 18:50 Uhr Koblach, Kindergarten Ried
Mittwoch 22.10.2025, 18:00 - 18:50 Uhr Koblach, Kindergarten Ried
Mittwoch 05.11.2025, 18:00 - 18:50 Uhr Koblach, Kindergarten Ried
Mittwoch 12.11.2025, 18:00 - 18:50 Uhr Koblach, Kindergarten Ried
Mittwoch 19.11.2025, 18:00 - 18:50 Uhr Koblach, Kindergarten Ried
Mittwoch 26.11.2025, 18:00 - 18:50 Uhr Koblach, Kindergarten Ried
Mittwoch 03.12.2025, 18:00 - 18:50 Uhr Koblach, Kindergarten Ried
Mittwoch 10.12.2025, 18:00 - 18:50 Uhr Koblach, Kindergarten Ried
Mittwoch 17.12.2025, 18:00 - 18:50 Uhr Koblach, Kindergarten Ried
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