Wie wir heute unser Gehirn stärken können - für mehr Konzentration, Resilienz & Lernfreude

Unser Alltag ist voller Anforderungen – beruflich wie privat. Termine, Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit bringen unser Gehirn leicht aus dem Gleichgewicht. Die Folge: Stress, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder innere Unruhe.

Mit body’n brain lernen Sie, wie einfach es ist, Ihrem Gehirn neue Energie zu schenken.
Der Workshop verbindet Theorie mit Praxis: Bewegung mit gezielten Denk- und Koordinationsübungen – auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse. Ursprünglich aus dem Spitzensport entwickelt, wurde es so angepasst, dass jeder Mensch im Alltag davon profitieren kann.
In diesem Workshop erleben Sie, wie Körper und Geist wieder als Team zusammenarbeiten.
Mit einfachen, aber hochwirksamen Übungen aktivieren Sie Ihre Gehirnzellen, bauen Stress ab und spüren sofort neue Vitalität und Leichtigkeit.

Mehr Konzentration, Aufmerksamkeit & Gedächtnisleistung
Mehr Energie, Lebensfreude & Gelassenheit im Alltag
Bessere Stressregulation & Burnout-Prävention
Stärkung von Kreativität, Belastbarkeit & Selbstvertrauen
Bessere Schlafqualität & geistige Fitness bis ins Alter

Leitung: Heidi Allouche – zertifizierte body’n brain® Trainerin