Ein intensives und kraftvolles Workout für alle, die mehr wollen: In diesem funktionellen Training stärkst du gezielt deine Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur – im Stand und am Boden. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte, einer verbesserten Haltung und der Vorbeugung von Verspannungen.
Erwarte ein abwechslungsreiches Training mit hoher Intensität, das dich fordert und deine Tiefenmuskulatur aktiviert. Zum Abschluss bringt ein gezieltes After-Workout-Stretching Entspannung und Beweglichkeit zurück.
Ideal für alle, die ihren Rücken wirklich fit machen und gleichzeitig ihre Core-Power auf das nächste Level bringen wollen!