Gönn dir 90 Minuten nur für dich – eine wohltuende Auszeit voller Achtsamkeit, innerer Ruhe und neuer Lebensfreude. In dieser besonderen Yoga-Einheit erwarten dich sanfte Atemübungen, kraftvolle Mudras, ausgewählte Asanas sowie belebendes Lach-Yoga. Eine Einladung, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Für alle von 12 bis 80 Jahren geeignet – Vorkenntnisse sind nicht nötig, nur Offenheit und Neugier.

Die Kursleiterin Nirmala stammt aus Nepal und ist nicht nur Multilinguistin, sondern auch leidenschaftliche Vermittlerin ihrer Kultur. Mit Herz und Hingabe teilt sie ihre Wurzeln durch Kochkurse, Marktstände, Catering – und eben durch Yoga, Meditation und Lachen.