„Keine Zeit für gesunde Ernährung“ – diesen Satz hört man heutzutage oft. Doch gerade in einer schnelllebigen Zeit braucht unser Körper mehr als nur sogenannte „leere Kalorien“, die zwar satt machen, aber wenig Energie liefern.
In diesem Kurs zeigen wir, wie gesunde Ernährung auch im Alltag einfach, schnell und genussvoll gelingen kann. Gemeinsam bereiten wir abwechslungsreiche Jausen-Alternativen, praktische Gerichte zum Mitnehmen sowie unkomplizierte Feierabendküche zu, die im Handumdrehen gelingt.
Die zubereiteten Speisen werden direkt im Kurs verkostet, außerdem gibt es auch etwas „To go“ zum Mitnehmen.
Eine Dipl. Ernährungstrainerin vermittelt zusätzlich Wissenswertes über Nährwerte, gesunde Zutaten sowie die Verwendung verschiedener Mehle und Lebensmittel. Sie erhalten viele praktische Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Ideal für alle, die sich gesund ernähren möchten, aber wenig Zeit zum Kochen haben.